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內湖高工學生練拳擊甩油肉。(photo by 內湖國泰診所提供) 分享 facebook 每週練有氧拳擊再加上三餐改吃健康食物、遠離宵夜誘惑,內湖高工80名BMI≧27的同學,在2個半月內大甩油肉逾百公斤!甩肉達16.2公斤的冠軍王王譽翔21日受訪時說,減肥後感覺更有自信,且上課比較不會打瞌睡。內湖健康服務中心主任紀玉秋表示,肥胖是健康的危險因子,期望透過各種有趣活動介入校園,來促進學生注重健康。根據我國2011年台灣營養健康狀況變遷調查顯示,高中生平均體重過重與肥胖的盛行率為30.8%,加上學校周邊充斥手搖飲料店、速食店、炸物攤,更增加了青少年攝取含糖飲料及高脂飲食的機率。為了打擊青少年不良生活型態、建立少年良好行為,內湖健康服務中心結合內湖國泰診所走進內湖高工,利用練有氧拳擊運動、Line@社群軟體交付飲食任務的遊戲方式,吸引體重超標的同學們投入減肥行列,在2個月內讓80名BMI≧27的學生共減重109.5公斤,若換算為脂肪熱量約為84萬大卡,相當於1700杯珍珠奶茶的熱量。內湖國泰診所院長林思源在記者會上語重心長地表示,學生可能不知道體重過重帶來的危害有多可怕,他這個年紀看多了血糖、血壓、血脂肪過高的下場,希望大家趁年輕就能養成健康的良好行為。減肥冠軍王王譽翔也說,參與減肥課程後才知道包裝飲料碰不得,從103減到87公斤的他說,現在晚上回家都不吃宵夜了,要逼自己遠離食物,家人也都鼓勵他減肥。不過這群學生為了減肥付出的意志力也不小,校方表示,飲食任務規定學生應選擇的早、午、晚餐配方,包括無糖豆漿+全麥土司、蔬菜蛋餅+鮮奶茶等,上傳照片後才能獲取任務點數,任務保持紀錄王之一的孫佩岑受訪時說,她覺得最難熬的一餐是蔬菜沙拉+無糖豆漿,也遭主持人開玩笑驚呼「這好難吃啊!」【更多精采內容,詳見】

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